坝上榛蘑炒肉片的做法和食材用料及健康功效

健康功效

榛蘑：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

坝上榛蘑炒肉片的做法

• 1.将榛蘑泡洗干净，攥干水分和其他食材待用。

• 2.下油，煸香蒜片.（因为榛蘑有特有的香气无需加姜和葱）

• 3.放入切好的肉片炒出油，因为我闺女喜欢瘦肉放的纯瘦肉。其实最好用五花肉

• 4.放榛蘑炒，先小火再大火多炒一会，期间加水。避免榛蘑炒糊。最后放入老抽上色加入适量的盐

• 5.成品。我的榛蘑是今年新晒得，比网上和山货店陈品要香的多了。