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葫芦顿排骨的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 14:09:42 阅读：3856+ 来源：本站原创 作者：安又琪

健康功效

葫芦：除烦、润肺止咳、利水
花椒：温中、止泻、止痛
排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

油50克或(自己定量)	葫芦自定
花椒5克或(自己定量)	两者1：1
味素5克或(自己定量)相克食物	盐5克或(自己定量)
姜三片相克食物	醋10克或(自己定量)相克食物
排骨自定相克食物	蒜两半相克食物
葱(最好用葱白)半棵

葫芦顿排骨的做法

1.葱姜蒜
2.煮排骨去除杂质
3.处理葫芦，去皮，去籽。
4.爱吃葫芦瓤的朋友可以一起炖(要去籽)
5.葱姜蒜～入锅炒香
6.放入排骨翻炒两下，放入花椒，醋，盐，水(不要高于菜)炖制30分钟，勤翻锅即可
7.出锅放味素，翻锅两下～焖上10左右～出锅即可
8.完美

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