板栗烧鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
板栗：健脾、补肾、益气
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

板栗烧鸡的做法

• 1.鸡腿洗干净，新鲜板栗。

• 2.鸡腿切小块，小葱切段，姜片，辣椒。

• 3.锅中倒入适量油，加1勺黄豆酱辣椒炒香。

• 4.倒入鸡腿肉

• 5.翻炒均匀加适量生抽，少许料酒，1勺白糖。

• 6.加入板栗翻炒盖上锅盖中火焖熟。

• 7.加辣椒，蒜瓣，葱花，炒均匀即可。

• 8.盛盘即可享用。