豇豆酱油炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豇豆：健脾、利湿、补肾填精
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

豇豆酱油炒饭的做法

• 1.
  隔夜白饭.豇豆.葱头.胡萝卜。
  

• 2.豇豆.葱头.胡萝卜均切丁。

• 3.锅中烧热油，爆香葱头。

• 4.倒入豇豆粒，炒到豇豆断生。

• 5.加入胡萝卜粒

• 6.转小火倒入白米饭，开大火炒饭粒粒分明。

• 7.加入一茶匙辣椒酱，适量酱油，放入适量白胡椒粉炒均匀出锅。

• 8.把炒饭盛入小，用勺子按平按紧。

• 9.倒扣盘中即可。

• 10.上桌

• 11.享用