爽口芹菜花生拌的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芹菜：除烦、平肝、清热
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

爽口芹菜花生拌的做法

• 1.把花生放在容器里用开水泡5个小时

• 2.然后放进锅里煮熟

• 3.芹菜切段备用

• 4.辣椒丝炸成辣椒油

• 5.毛蒜切段备用

• 6.花生煮熟后捞出晾凉备用

• 7.把毛蒜段，芹菜段，白糖，酱油，辣椒油，盐拌在一起

• 8.腌制10分钟入味

• 9.然后再把晾凉的花生放入一起拌，再腌制10分钟

• 10.好啦，可以吃啦，成品图，各种香味，营养爽口凉拌菜