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清炒西洋菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 13:33:19 阅读：6532+ 来源：本站原创 作者：张智霖

食材用料

西洋菜500克相克食物	蒜适量相克食物
油适量	盐适量

清炒西洋菜的做法

1.西洋菜摘去老的根部、清洗干净(叶子细小要耐心清洗)
2.蒜去衣拍碎
3.热锅放油、放蒜爆香
4.放西洋菜翻炒片刻、炒至西洋菜软身
5.放盐、翻炒几下即可
6.成品

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