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酱烧鸡翅根的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-31 00:28:07 阅读：6340+ 来源：本站原创 作者：何润东

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

鸡翅根10个	油适量
味极鲜酱油适量	葱姜末适量
甜面酱25克	盐10克
味精3克相克食物	香油少许

酱烧鸡翅根的做法

1.鸡翅根洗净加味极鲜酱油，盐，味精，葱姜末，香油调匀，腌上一小时，加少许淀粉再调匀
2.平底锅烧热放油，七成热下鸡翅根
3.两面煎成金黄色关火
4.另起锅烧热加少许油放翅根炒一下，加甜面酱少许清水，盖锅中火炖十分钟，
5.出锅

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