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青菜肉丸的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 14:33:18 阅读：3321+ 来源：本站原创 作者：刘丹

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

前夹肉700克	青菜一斤相克食物
姜适量相克食物	小葱适量相克食物
欠粉适量	面粉适量
盐适量	鸡蛋一个(小的两个)相克食物
味精适量相克食物

青菜肉丸的做法

1.将肉剁细(越细越好)
2.加鸡蛋，欠粉面粉，盐，味精，搅拌均匀
3.最后放姜，葱花搅拌均匀用勺适当压紧一点
4.锅内放适量水烧开，改小火用小勺将肉舀进锅内
5.肉丸浮起之后煮几分钟就可以了，最后加青菜烧开出锅
6.起锅摆上香菜，大功告成

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