彩虹果汁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

杨桃：利水、清热、解毒
西瓜：利水、解暑、清热除烦

食材用料

彩虹果汁的做法

• 1.选择了杨桃、橙子、西瓜这三种颜色鲜艳的水果作为原料，它们都是维生素和各种微量元素的大本营。

• 2.首先我们用原汁机分别榨取果汁。因为今天用的水果都比较软，所以我们选择“软食材”这一档。妈妈们给宝宝榨汁最好选择没有刀网的原汁机，这样水果不容易氧化，能更完整地锁住营养，而且在果汁中保留一定量的水果纤维，有助于锻炼宝宝的肠胃功能。

• 3.杨桃榨成汁，杨桃含有大量糖类及维生素，经常给宝宝食用可以补充营养，增强机体抗病能力。

• 4.洗净榨汁机后，分别榨取橙子汁、西瓜汁，橙子除了含有丰富的维生素，还富含纤维素和果胶物质，可以促进肠道蠕动，有利于清肠通便，对宝宝便秘十分有好处。
  西瓜则含有茄红素、花青素和铁，能够促进大脑发育，并让宝宝的面色更加红润。

• 5.为了让果汁实现完美的分层效果，我还需要准备一点鲜奶油

• 6.用手持搅拌机打发

• 7.将打发的鲜奶油装入表装袋备用

• 8.因为宝宝的食量有限，所以我们不需要榨太多的果汁，每种水果一小杯就足够了。

• 9.接下来就是见证奇迹的时刻，我们来实现彩虹果汁的分层效果——借助一跟搅拌棒，没有搅拌棒的妈妈们用普通的吸管代替也可以。先倒入杨桃汁

• 10.沿着杯壁缓缓地均匀的鲜奶油挤满一整层

• 11.接下来，橙子要沿着吸管缓缓地注入

• 12.最后一层，沿着吸管缓缓地注入西瓜汁

• 13.这样，彩虹果汁就制作完成了！

• 14.我们还可以给果汁加个装饰，有了一些夏天的味道。这么一杯色彩鲜艳、口味清爽的果汁，小宝宝们怎么能不爱呢？