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西兰花炒木耳的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 14:20:30 阅读：4898+ 来源：本站原创 作者：李念

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

西兰花半棵相克食物	木耳6朵相克食物
油少许	盐适量
鸡精适量

西兰花炒木耳的做法

1.把水开锅加盐抄水
2.木耳抄水
3.放入碗里备用
4.热锅凉油
5.木耳西兰花一起翻炒
6.加盐适量糖少许鸡精少许调味
7.翻炒然后起锅了
8.翠华上菜

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