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养胃粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-11-04 00:36:09 阅读：9179+ 来源：本站原创 作者：阿信

健康功效

香米：富含碳水化合物
绿豆：暖肝、利水、清热
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

香米	薏仁相克食物
绿豆相克食物	花生相克食物
枸杞相克食物	红枣相克食物

养胃粥的做法

1.成品图
2.所需材料准备好
3.用清水洗干净放入锅里
4.再倒入洗干净的花生米，枸杞，红枣
5.开火煮开后转小火熬
6.盖锅盖
7.十几分钟后把泡沫打掉
8.熬一个小时粘稠即可
9.出锅
10.可以享用

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