您当前的位置：中国IT创客网资讯正文

清蒸鲩鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 06:17:50 阅读：8598+ 来源：本站原创 作者：周慧敏

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

鲩鱼肉一块	葱2根相克食物
姜适量相克食物	香菜2根相克食物
花生油适量	蒸鱼豉油适量

清蒸鲩鱼的做法

1.鱼块清洗干净,在鱼背上划上几刀
2.葱和香菜切成段待用,姜片切成丝,铺在鱼块上
3.烧开水,放入鱼块大火蒸3-4分钟,关火再虚蒸3分钟
4.出锅后铺上葱段香菜段,然后淋上滚油,再加入适量蒸鱼豉油即可

上一篇：扁豆汆面的做法和食材用料及健康功效

下一篇：山药枸杞鲫鱼汤的做法和食材用料及健康功效

您可能感兴趣的文章

聚焦软件话题，Arm 年度技术大会助力开发者释放创新潜力

5G+AI赋能千行百业,高通携手伙伴在进博会展示诸多合作成果

从手机到汽车高通孟樸进博会解读5G+AI推动朋友圈扩展

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！