当归莲藕骨头汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

当归：补血、活血、润燥

食材用料

当归莲藕骨头汤的做法

• 1.将大骨冷水下锅氽去血沫杂质。

• 2.氽好的大骨捞出。

• 3.藕去皮后切成块状。

• 4.砂锅内放水烧开后加入氽烫好的大骨头。

• 5.大骨汤煮开后加入莲藕。

• 6.依次加入薏仁,当归,枸杞。

• 7.所有食材放入砂锅内焖煮三个小时。