胡萝卜玉米排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

胡萝卜玉米排骨汤的做法

• 1.原料准备；

• 2.玉米和胡萝卜切成合适的长度，姜切片

• 3.排骨冷水入锅，焯掉血水；

• 4.移入沙煲中；

• 5.加入姜片；

• 6.加入玉米；

• 7.加入胡萝卜；

• 8.大火烧开转小火煲90分钟；

• 9.入盐调味即成。