酸梅汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血
甘草：润肺止咳、益气、解毒
山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经

食材用料

酸梅汤的做法

• 1.乌梅、山楂、大麦、洛神花、甘草、薄荷叶，这是从药店抓来的酸梅汤配方，一份的量是这么多，煮好大概是五杯左右。

• 2.煮一锅开水，倒入第一步的材料

• 3.待水再次沸腾，转文火煲一小时。

• 4.时间到，加入冰糖，用汤勺搅动到冰糖完全融化即可熄火

• 5.用豆浆机配置的过滤网将汤料分离，放凉后放入冰箱冷藏。

• 6.加入冰块囗感更佳