您当前的位置：中国IT创客网资讯正文

鸿运千张的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-11 02:47:34 阅读：6182+ 来源：本站原创 作者：王蓉

健康功效

千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

千张2张相克食物	肉1块
蒜3瓣相克食物	小辣椒2个
鸡蛋1个相克食物	生抽2勺
鸡精1小勺	盐2小勺
淀粉1大勺	蚝油1勺
料酒少许

鸿运千张的做法

1.食材洗净
2.肉剁成沫，加1小勺盐，半小勺鸡精，半勺淀粉，少许料酒，1勺生抽，1勺蚝油，磕入鸡蛋拌匀
3.千张摊开，放肉沫，卷几圈再放些
4.切成段，摆盘子里上锅蒸15分钟
5.蒸的期间把辣椒、蒜切沫，1小勺盐，半小勺鸡精，半勺淀粉，1勺生抽，小半碗水拌好待用
6.起锅热油下辣椒、蒜爆香，倒入水淀粉煮开
7.均匀淋在蒸好的千张上

上一篇：卤猪肚的做法和食材用料及健康功效

下一篇：香菇土豆片的做法和食材用料及健康功效

您可能感兴趣的文章

聚焦软件话题，Arm 年度技术大会助力开发者释放创新潜力

5G+AI赋能千行百业,高通携手伙伴在进博会展示诸多合作成果

从手机到汽车高通孟樸进博会解读5G+AI推动朋友圈扩展

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！