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腊肠饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-11 03:20:19 阅读：1260+ 来源：本站原创 作者：Hebe

健康功效

小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料

湘西腊肠60克	小白菜2颗相克食物
外婆菜适量	隔夜米饭1小碗
葱1根相克食物	食用油适量

腊肠饭的做法

1.备好要用的食材
2.烧水将腊肠煮熟
3.洗净小白菜切成小段，腊肠切成丁，葱切末备好。
4.热锅起油，倒入适量的油至八成热，切好的小白菜腊肠丁下锅翻炒片刻至半断生改小火。
5.加入隔夜米饭和适量外婆菜改调大火翻炒均匀加入葱末即可出锅。(腊肠和外婆菜都是咸的口感刚刚好不用加任何调料和盐）
6.装盘开吃咯凸^-^凸

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