猴头菇骨头汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猴头菇：安神、健脾、养胃
山药：止泻、健脾、补肺
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

猴头菇骨头汤的做法

• 1.猴头菇先用水浸泡至少一个小时

• 2.红枣、山药、枸杞用水浸泡半小时

• 3.泡好的猴头菇用手撕成小块

• 4.骨头洗净，所有材料准备好了

• 5.把全部材料依次倒入锅内

• 6.加入没过食材的水

• 7.盖上锅盖，按煲汤按钮

• 8.炖煮四十分钟后取出加少许盐调味

• 9.一道美味的猴头菇骨头汤就做好了

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