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番茄意大利面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 11:34:27 阅读：4011+ 来源：本站原创 作者：刘洲成

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

意大利面适量	盐鸡粉适量
番茄2个相克食物	肉末洋葱适量
蒜4瓣相克食物	酱油适量

番茄意大利面的做法

1.番茄打十字花刀！
2.烧好一锅水！
3.下入番茄煮！
4.煮至皮开取出番茄！去皮！
5.番茄，洋葱切丁，蒜切末，加肉末！
6.在烧开一锅水！
7.下入意面！
8.锅内放油，下入洋葱，蒜，炒香！
9.下入肉末炒香！
10.下入番茄！炒匀！
11.加入少量酱油，盐，鸡粉！
12.把番茄汁浇到意面上！
13.成品！

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