虫草花核桃猪骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

虫草花：补虚、止咳、补肺
核桃：平喘、温肺、补肾
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

虫草花核桃猪骨汤的做法

• 1.材料猪骨、虫草花、核桃、红枣、莲子、姜

• 2.虫草花用清水稍稍浸泡

• 3.核桃去掉外壳、红枣去核、姜去皮切片

• 4.虫草花、核桃、红枣、莲子、姜片、清洗干净

• 5.猪骨焯水(飞水)

• 6.猪骨过冷水、清洗干净

• 7.把所有材料放入瓦煲内、加入适量清水

• 8.大火烧开、小火慢熬1-2小时、饮用前放盐

• 9.成品