清明果的做法和食材用料及健康功效

健康功效

艾叶：散寒止痛、祛湿、止痒
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
紫甘蓝：活血化瘀

食材用料

清明果的做法

• 1.把艾叶紫，紫甘蓝，焯水后榨汁

• 2.南瓜蒸熟黏成南瓜泥和糯米粉。

• 3.把艾叶团做成圆形状，上锅蒸。