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牛奶西米露的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 08:26:15 阅读：4023+ 来源：本站原创 作者：马苏

健康功效

牛奶：富含蛋白质

食材用料

牛奶一个相克食物	西米适量
糖适量相克食物

牛奶西米露的做法

1.把西米放进沸开的水中，盖上盖子，用保温闷十分钟，如图。
2.这是闷十分钟的样子，用勺子搅拌一下，继续盖上保温闷十分钟
3.闷成完全透明时，关掉开关盖上盖子闷两分钟，用过滤网把西米捞起来，用锅再次烧水至沸腾，把西米再次倒入锅内过滤粘液5分钟，捞起。
4.如图
5.倒入适量牛奶和糖，放进冰箱，爽口又清凉，妈妈和弟弟争着喝。～(^з^)-

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