黄豆酸笋炒鱼干的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

黄豆酸笋炒鱼干的做法

• 1.准备好材料

• 2.把黄豆炒熟

• 3.把炒好的黄豆用水泡半个小时

• 4.锅加热放适量花生油,把辣椒和蒜蓉炒几下

• 5.加入酸笋,盐一起炒

• 6.把泡好的黄豆加入一起炒

• 7.加入料酒:酱油一起炒均匀

• 8.把鱼干加入

• 9.用铲子压碎鱼干翻炒均匀入味就好了

• 10.成品