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玉米红薯粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 08:33:30 阅读：1241+ 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。姜敏

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

红薯1个相克食物	玉米面适量
枸杞7颗相克食物

玉米红薯粥的做法

1.锅里放入清水，插上电源
2.准备半盘玉米面
3.水煮开以后，一手抓玉米面，一手拿勺子搅拌，
4.红薯洗净去皮切块
5.玉米粥再次煮开的时候放入红薯
6.全程煮三十五分钟，红薯煮软，玉米粥锅边也泛黄，去掉电源
7.枸杞装饰一下，
8.再来一张

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