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胡萝卜蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 08:31:43 阅读：7484+ 来源：本站原创 作者：林佑威

健康功效

米饭：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

米饭一碗相克食物	胡萝卜一根相克食物
鸡蛋一个相克食物	油适量
盐适量

胡萝卜蛋炒饭的做法

1.胡萝卜切丁备用。
2.鸡蛋打散，把米饭放入蛋液中，搅拌，使每粒米上都能裹到鸡蛋。
3.倒入适量的油，油热放入胡萝卜。
4.胡萝卜翻炒几下，放入裹着蛋液的米饭，继续翻炒翻炒翻炒，炒到米饭没有疙瘩，放盐，再翻炒一会儿就可以出锅啦。
5.蛋炒饭出锅～～～

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