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油泼面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 03:13:01  阅读:3904+ 来源:本站原创 作者:姜大卫

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力
小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料

植物油少许1勺
花椒粉1勺 辣椒粉4勺
小米椒4~6个小葱4根相克食物
大蒜4瓣相克食物香菜少许相克食物
小白菜4颗相克食物 厨帮美味鲜1茶勺

油泼面的做法

  • 1.小葱 小米椒 大蒜 香菜洗好备用

  • 2.以上食材切末备用

  • 3.小白菜洗好

  • 4.放入开水锅里焯3~4分钟捞出备用

  • 5.买回来的面切条

  • 6.用手捏成扁条方便拉开

  • 7.拉长薄片

  • 8.下锅煮面

  • 9.捞出过温水

  • 10.把所有的食材都放到面上(油菜菜 小米椒 小葱 大蒜 香菜)

  • 11.1勺盐

  • 12.1勺花椒

  • 13.小半勺鸡精

  • 14.4勺辣椒粉

  • 15.1茶勺美味鲜

  • 16.锅中倒植物油烧热

  • 17.泼入碗中

  • 18.拌匀即可

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