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羊肉丸子粉丝汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 03:15:35  阅读:47+ 来源:本站原创 作者:周润发

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

羊肉绞馅1斤左右大白菜若干相克食物
粉丝2把相克食物适量相克食物
适量相克食物酱油少许
料酒适量多一些一勺
味精一点相克食物 白胡椒粉若干少许
香油几小滴淀粉少许
温水少许

羊肉丸子粉丝汤的做法

  • 1.新鲜的羊肉馅加上述调料搅拌在一起,注意务必往一个方向搅拌,绞馅成能拉丝状即可,水不要一次性下太多,不然就太稀薄了。适量少量多次的点水即可。

  • 2.搅拌好了之后,把肉馅弄成一个拳头丸子那么大,用双手团好,团成狮子头的大小,表面平滑后就可以一个个的从食指和拇指之间挤成小个肉丸了,比较紧致也不易松散。都准备好以后,下开水煮个7成熟,就比较好做汤了。

  • 3.下炒锅,葱炝锅,炒大白菜,基本炒软的时候下热水,这个时候就可以下之前煮过一轮的丸子们咯~然后下粉丝。尝尝入味儿可以出锅的时候下盐和味精,关火,点几滴香油和胡椒粉,就是一锅香喷喷的羊肉丸子汤咯!!拿出米饭,拌在一起吃吧!!

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