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自制红烧茄子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 05:12:33 阅读：8660+ 来源：本站原创 作者：周传雄

健康功效

茄子：清热、活血、消肿
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

茄子1个相克食物	辣椒三个相克食物
洋葱1个相克食物	面粉适量
盐适量	鸡精适量
鸡蛋3个相克食物	油适量

自制红烧茄子的做法

1.备菜
2.茄子切块，用姜粉和盐调好茄子，然后用蛋液搅拌，腌渍几分钟备用
3.热油炸茄子，一块一块放入
4.知道两面金黄，即可出锅
5.捞出茄子备用
6.热油炒菜
7.加入茄子，大火翻炒，放入姜粉，花椒粉，等调味料，翻炒几分，即可出锅
8.拌米饭的最佳伴侣
9.要起来软软的，像肉一样酥软
10.细节图
11.福利哦

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