辣白菜寿司卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

辣白菜寿司卷的做法

• 1.蒸米饭时加一点油和醋，蒸熟

• 2.蒸米饭的时候呢准备材料，胡萝卜去皮，黄瓜，香肠改刀切成条

• 3.香菇洗净，切片，锅中小火倒油煎到两年金黄，备用

• 4.留底油，鸡蛋打散，倒入摊片

• 5.鸡蛋表面还没有凝固时对折，煎熟

• 6.鸡蛋切条

• 7.米饭中加适量的盐，醋搅拌均匀

• 8.取一张紫菜，手上蘸水，把米饭均匀的铺在上面

• 9.码放上准备好的材料，挤上番茄酱，沙拉酱

• 10.从下往上卷起，卷紧，放到一边定型，按照同样的方法制作完成

• 11.寿司刀蘸水，切开，摆盘