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沙茶羊腿煲的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 21:12:40 阅读：1364+ 来源：本站原创 作者：王子

食材用料

羊腿1000克	沙茶酱2勺
姜适量相克食物	盐适量
料酒适量	食用油适量
香油适量

沙茶羊腿煲的做法

1.将羊腿肉过用开水焯一下
2.捞出来沥干备用
3.姜拍扁
4.热油加入姜爆香
5.加入羊腿肉翻炒
6.加入麻油
7.加入水煮开
8.倒入砂锅文火煲两小时
9.加入少许酱油、盐调味
10.加入两勺沙茶酱拌匀即可

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